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坤鹤百草堂

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草本学堂吴大真自创“民族颈椎操”
69岁的吴大真是中国保健协会副理事长、中医内科专家,她的锻炼方法是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作,有节奏地前后抖动肩膀,对颈椎很有好处;还有朝鲜舞的经典甩臂 [详细]
2016-03-04 标签: 草本 学堂 吴大真 自创 民族颈椎操

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