虽然现在分娩的方式有很多，但事实上最利于产妇恢复以及宝宝健康的还是自然分娩方式。不过若想让自然分娩更顺利，产妇朋友们最好能够先认识一些自然分娩的常识。那么究竟产妇自然分娩前应了解的常识都有哪些呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧。
1.了解产力 只要在怀孕期间以及分娩之前充分的了解自然分娩的过程，便可以帮助有效的缩短产程，同时还可以更好的减轻疼痛。首先要注意了解的就是产力，所谓的产力就是指女性分娩时子宫肌肉收缩的力量，在分娩的时候孕妇只有足够的产力才能把宝宝生出来，因此在分娩之前孕妇必须要充分的了解自己的产力。一旦发现有产力不足的情况，就应该选择其他的分娩方式。通常情况下产力不足的情况是可以调理的，孕妇只需要在分娩之前适当多补充营养，并且每天都检查一段时间的锻炼，便可以有效的提升产力，从而帮助自然分娩。
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