患有高血压的老人越来越多，因为高血压而引起的并发症，让很多老人晚年生活备受折磨，有的老人甚至因为高血压付出了生命的代价！日常生活中，一些老年人没有养成良好的生活习惯，看见自己喜欢的食物就会暴饮暴食，这样就会让老人的心跳变得越来越快，会导致出现高血压高血脂的情况的，严重的会引起脑出血，冠心病等甚至引起死亡。
1、血压和年龄没有太大的关系。据世界卫生组织统一标准，血压正常值为140-90以下是正常的，超过了就算高血压。但老年人相对于年轻人血压就是偏高一些的。65岁这个年纪的血压应当控制不超过收缩压140、舒张压90，超过就属于高血压，如果有头痛头晕等不适的症状，需要服用药物控制稳定血压，以防止出现脑出血脑血管意外。
2、一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，这些都是正常的生理现象。因为老年人身体的代谢率是比较低的，所以心率就会偏慢一些，在平时生活中养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠就可以了。安静状态下，正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟，65岁左右的老年人心率在60至100次右都是正常的。
老年人的身体技能随着年龄而比较虚弱，所以，在日常生活中一定要好好的进行保健。平时饮食方面应该多注意的，要控制盐的摄入，一天不超过3g，尽量不要吃一些过于油腻的食物，动物内脏，肥肉等，不要吸烟喝酒，注意劳逸结合，保持良好的心态，定期到医院监测血压，心跳，发现问题，可以到医院及早治疗。
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