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经常吃水果有没有好处

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关经常吃水果有没有好处的文章报道和经常吃水果有没有好处相关问答，以及经常吃水果有没有好处专题大全，供您查询浏览。 .....2017-05-15 16:58:04

经常吃水果有没有好处

水果怎么才能吃得健康呢？

我国膳食指南中规定成年人每天应摄入水果200~400克，相当于一到两个中等大小的苹果。进入5月，樱桃、杨梅、杏、早桃、枇杷等应季水果大量上市，怎么才能吃得健康呢？ [详细]

2015-05-25 标签：水果健康 农药残留

水果减肥的常见误区

吃什么水果能减肥？很多人都知道吃水果可以减肥，然而为了快速达到减肥的目的往往就会出现盲目食用水果瘦身。因此，不仅仅了解可以减肥的水果很重要，水果减肥的误区也是不得不知的哦。 [详细]

2015-05-20 标签：水果减肥误区

水果越新鲜越好吃？

水果越新鲜越好吃？还真不一定。有些水果刚买来或刚摘下来时，并不是最好吃的。这是因为，有的水果一旦成熟就迅速地彻底变软，没法运输和贮藏，所以它们必须在没有充分成熟前，以“硬邦邦”的状态摘下来，才能被安全地运到超市里。哪些水果需要等一等再吃？ [详细]

2015-05-19 标签：水果新鲜好吃

“水果伟哥”天然的壮阳药物

枸杞有“水果伟哥”的美称。枸杞性甘、平，有补肾益精的功效，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症状有明显缓解。除了枸杞，以下七类水果也有相同的功效。 [详细]

2015-05-19 标签：水果伟哥壮阳

水果能替代蔬菜给宝宝吃吗？

挑食、偏食是宝宝的天性。但是大家都只知道，多吃蔬菜有利于均衡营养，因此很多的家长面对孩子不吃蔬菜的问题感到困扰。强塞给宝宝吃，看着那委屈的嘟着小嘴，于心不忍。于是很多的家长们便想起了用水果来代替蔬菜。那么这样真的好吗？下面一起来看看吧！ [详细]

2015-05-15 标签： 不爱吃蔬菜 水果 维生素 膳食纤维

水果是人类的天然良药

各种各样当季的水果不仅好吃又健康，还是我们养生保健的好食材，中医里的水果养生教你用水果“修理”身体，保养又驻颜通通不是问题。 [详细]

2015-05-14 标签：水果人类良药

水果真的要按时间吃吗？专家表示无需太限制

关于吃水果，流传着这样一种说法，“早上金水果，中午银水果，晚上铜水果”，还有一个版本是，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。这个说法最早源自国外的古谚语，意思是早上吃水果营养价值最高，吸收利用率最好，晚上则最低，甚至对身体有害。吃水果真的有时间限制吗？对此，《生命时报》记者向中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国求证。 [详细]

2015-05-05 标签：水果时间限制

水果干和坚果，减肥必备的食物！

　为了避免饥饿感，减肥时要特别注意选择高饱腹感的食物。主食要多用粗粮、豆类、薯类和其他含淀粉食物来替代白米白面。这样营养好，饱腹感强，而且有养生效果。比如说，在主食中加入燕麦片、莲子、红小豆、白芸豆、大麦、小米等等多种杂粮，再加上核桃、花生、芝麻、红枣等美味水果干和坚果，一起做成八宝粥，在减肥的同时会让人产生幸福的感觉。 [详细]

2015-04-30 标签：减肥运动方法

水果的另类吃饭，让你吃出健康、吃出营养

夏季的水果种类很多，各种新鲜的说过都纷纷的上次了，那么水果的营养价值很多，但是很多说过也是要因人而异的，不是所有的人都适合吃所有的说过，因为每个人的体质是不一样的，所以他们所能接受的水果也是不一样的。下面就一起来看看吧！ [详细]

2015-04-28 标签：水果食疗

水果加速新陈代谢，还我完美身材

在路上观察，会发现很多女生的站姿都是很不标准的“不良站姿”。不要小看这个问题，不良站姿不仅影响仪态，久而久之还会造成肥胖。因为不正确的姿势会让肌肉失去力量与平衡，影响到人体身型。脊椎歪斜还会让血液及淋巴循环不畅，从而降低新陈代谢的速度，使得体内多余的脂肪堆积，还会影响水分代谢让体重增加。 [详细]

2015-04-20 标签：水果 新陈代谢 身材

水果蔬菜榨汁如何保留更多营养

很多人对水果蔬菜榨汁的困惑都集中在营养上面，榨汁真的会损失营养吗？榨汁如何能保留更多营养，等等的问题，我们来一一解答。 [详细]

2015-04-09 标签：水果榨汁保留

水果也要吃对时间，8种水果不适宜晚上吃

晚上不能吃哪些水果？水果对我们的健康来说至关重要，但是也要讲究时间哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。今天，小编所要为大家介绍的是晚上不能吃的水果种类，千万别错过了。 [详细]

2015-04-07 标签：水果适宜时间

水果当中哪些可以起到壮阳补肾疗效

在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该一试。 [详细]

2015-03-26 标签：水果壮阳补肾

水果帮助男性补肾壮阳，可以试试啊！

水果是我们身体非常重要的资源，多吃水果对于我们来说确实有很大的好处，水果其中的一个功效就是可以壮阳，那么我们应该吃哪些水果呢，哪些水果对于我们来说又有壮阳的功效呢，下面就让我们一起来看看吧。 [详细]

2015-03-24 标签：水果补肾男性

水果价格奇高背后揭秘，国产水果贴洋标签

水果腐烂快，越容易变质水果差价就越大，店租不断走高，员工的人力成本也不断上涨，而且过年过节还招不到人。在高的运营成本上，水果连锁店如果管理不善，水果进货渠道统一的价格优势很容易被竞争对手化解。水果商抱怨赚不到钱，普通居民抱怨水果价格太贵。问题到底出在了哪里？ [详细]

2015-03-17 标签：水果价格 洋标签

水果不是你想吃就吃，盘点晚上不能吃的水果

2015-03-11 标签：水果盘点晚上

水果最佳时间表，吃对时间更滋补

水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗？根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。 [详细]

2015-03-11 标签：水果滋补 时间表

水果汤圆真的含果肉吗？

马上就到元宵节了，说到特色美食，那就属汤圆了。那么，节前汤圆市场销售情况如何呢，质量又如何呢？ [详细]

2015-03-05 标签：水果汤圆含肉

嫉妒，并非没有好处！

久久健康网编者按：心理师叮当猫曾跟我说，在关系里面，没有人会傻到重复做一些有害无益的事情。如果你也被吃醋所困扰，或许可以问问自己：你在每次的吃醋中，获得了什么“好处”？ [详细]

2015-01-26 标签：心病 现代人 心理

男人乱补肾对健康没有好处，还会对身体造成伤害

　　久久健康网编者按：近些年，男人补肾是一个很热门的话题。关于补肾的方法也一直层出不穷，因此很多的男性片面获得了一些中医知识或受到错误信息的误导，认为自己精力、体力差，性功能下降都是肾虚造成的，所以盲目购买很多补肾壮阳的药物或保健品服用。还有不少男性跑到医院说自己肾虚了，要求医生帮忙“补一补”。殊不知，这样乱补不但对健康没有好处，还可能对身体造成伤害。 [详细]

2015-01-23 标签：补肾男人 身体伤害