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白菜肉卷――儿童食谱

发布时间: 2015-12-16 18:34:59      来源:99健康网

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白菜肉卷如何制作,婴幼儿的饮食食谱,做白菜肉卷的方法,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

此菜营养丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等。白菜与猪肉、鸡蛋相配制,营养价值更高。幼儿食用,对生长发育大有裨益,能使幼儿健康成长。

原料:

白菜叶75克,肉馅50克,鸡蛋半个,花生油适量,香油面粉、精盐、味精各适量,葱、姜末各少许。

制作:

1、将白菜叶用沸水烫软;肉馅放入碗内,加入精盐、味精、葱姜末、香油,搅匀待用。

2、将烫过的白菜叶,切成长10厘米、宽7厘米后,在菜板上铺平,抹上肉馅,卷成直径3厘米的卷。

3、锅置火上,放入花生油烧至七八成热,将白菜卷依次蘸上面粉、鸡蛋,入油煎至微金黄色捞出。

4、原锅内留底油少许,投入葱姜丝炝锅,烹入高汤,放入煎好的白菜卷,加入精盐、味精,待汤汁将干时淋入香油即成。

特点:

味道鲜美,形态美观,易于消化。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 白菜肉卷的做法 白菜肉卷的原料是什么 怎么制作白菜肉卷

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