在我国，米饭和馒头可以说是最为常见的两大主食，虽然这类食物能给人提供一定的能量及饱腹感，但对于中老年人来说，为了
板栗是很常见的，有些人很喜欢吃。板栗，作为一种美味的坚果类食物，不仅口感鲜美，而且含有丰富的营养成分，对女性的健
- 喝酒人和正常人的肝有何区别 戒酒后肝脏还能好吗 2024-03-18
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- 豆腐是肿瘤的“催化剂”？医生绝不碰的5种促癌食物 2024-03-18
吃饭顺序有讲究，健康减重的“第一口”该这么吃
很多人在日常吃饭时精心搭配食物，可很少有人会注意到吃东西的顺序问题。有研究表明，在同样的食物组合下，吃饭的顺序不同，营养摄入的效果也 [详细]
2024-03-15 13:53:17
入春以后，真心建议多多喝这道猪肝汤！
入春以后，真心建议多多喝它！养血明目双营养，不懂吃可惜了！北方的春天总是乍暖还寒，忽冷忽热，除了注意添减衣物注意防寒，还要注意饮食上的营养，俗话说：“药补不如食补”还是有一 [详细]
2024-03-14 09:37:04
这种营养丰富的“小众”主食，蛋白质可以媲美鸡蛋
按南北划分的话，我国居民在主食摄入上区别很大，北方人嗜面，南方人嗜大米。不过，有一个共同特点是主食比较单一，很多人粗杂粮吃得比较少。 [详细]
2024-03-13 11:41:47
探索补气养血吃什么好 日常可以常煲这些汤喝
补充气血对身体很重要，大家在日常要重视身体的保养，多吃补气血的饮食。在现代快节奏的生活中，很多人都感受到了身体虚弱、气血不足的困扰。而补气养血是中医养生的重要理念之一，通过 [详细]
2024-03-12 15:25:11
这种“薯”营养好，注意不要生吃
不少人尽管在不知不觉中吃过木薯或木薯的产品，但木薯长什么样，含有什么营养，能吃不能吃，还真的不一定知晓。今天就带大家一起了解一下这种 [详细]
2024-03-12 14:44:04
芡实是“入春第一米” 你都知道吗
“好雨知时节，当春乃发生”，随着雨水节气的到来，冬雪渐成春雨，往日的干燥渐渐被潮湿所取代。这段时间渐盛的湿气虽然会让我们的体感更加舒适，但过盛的湿气也会引起人体不适。《黄帝 [详细]
2024-03-12 09:48:06
日常想要补钙不妨试试这些饮食
补充钙对身体的好处有很多，大家在日常要重视。很多人日常都留意到自己需要补钙。实际上，钙质是指含有钙元素的化合物，是人体必需的营养素之 [详细]
2024-03-11 14:30:17
晚餐的时候尽量少吃这些食物，或许会影响到睡眠质量和身体！
日常晚餐大家都是会吃的，但是在食物选择的时候要注意。一日三餐是必不可少的，而每天都需要吃饭，而且一日三餐一定要吃好了。三餐一定要吃得有营养一点，否则的话也可能会对我们的身体 [详细]
2024-03-11 10:43:15
喝茶虽好，但切勿过浓多喝
生活中很多人喜欢喝茶，多喝茶对身体好。老年人都喜欢喝浓茶，原因就是浓茶的味道更醇厚，而且还能起到提神醒脑的作用。而泡茶也是一门高深的 [详细]
2024-03-11 09:43:55
春季要多吃养生美食，让你活力满满！
进入春季之后有很多的美食，大家可以根据自己的需要选择合适的食物。大地回春，一切生机勃发，正是养生的好时节。随着气温的回升，人体的新陈代谢也开始活跃起来，因此春季养生饮食尤为 [详细]
2024-03-08 09:57:46
春季养肝很重要 3种食物不可少
包菜这种常见的蔬菜，是含有非常多的营养物质，对人体有非常多的好处。如果你在春季的时候想要养肝的话，真的是可以试一下包菜的，因为它具有 [详细]
2024-03-07 15:22:19
解说生姜健康益处与多样烹饪方法解析
生活中烹饪的时候，可以说经常使用到生姜。生姜，不仅是一种常见的调味料，更是一种被广泛应用于药膳和中药的天然草药。其独特的香味和多种健康益处使其备受人们喜爱。本文将深入探讨生 [详细]
2024-03-07 11:06:24
炒菜喜欢冒烟爆炒？别小看厨房油烟的危害！
前几天看到一条热搜“一个不起眼的炒菜习惯惹癌上身”，说的是炒菜时把油烧到冒烟的事儿。其实这条热搜讲对了一半，“炒菜时把油烧到冒烟不利 [详细]
2024-03-06 16:50:51
鸡蛋营养虽好，但并非人人适合
鸡蛋是众所周知的滋补品，无论是身体虚弱还是产后恢复，都可以通过吃鸡蛋增强体质。尤其是对于长在长身体的儿童来讲，由于蛋黄中富含大量的氨基酸和卵磷脂，不仅可以有效促进身体发育， [详细]
2024-03-06 11:06:32
春日暖阳喝茶养生，健康享受春季美好
进入春季之后可以多喝茶水养生，春天是大自然万物复苏的季节，也是人们养生的好时机。在这个季节里，人们常常会选择一杯清香的茶水，享受春日 [详细]
2024-03-06 10:38:25
春天怎么吃更健康？不妨试试这些
春季之后的饮食很关键，多吃一些健康的食物对身体好。俗话说“一年之计在于春”，这句话同样适合于饮食营养与健康。我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下6个饮食的原则 [详细]
2024-03-06 09:59:26
常喝溶咖啡加速衰老 空腹能不能喝咖啡
咖啡是很多人喜欢喝的饮品，有些人为了方便省事，习惯喝速溶咖啡。而中国和澳大利亚科学家的一项联合研究发现，速溶咖啡的摄入与肥胖、乳腺癌 [详细]
2024-02-27 14:15:31
护心食谱告诉冠心病患者该怎么吃
冠心病，冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，顾名思义，它的病变基础是动脉粥样硬化。影响因素有很多，包括年龄、遗传、高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、肥胖或超重、心理压力等。科学研 [详细]
2024-02-26 10:37:21
7种食物是天然青霉素 每天多吃预防癌细胞
立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是饮食与癌症。说到癌症，每个人都想远离。今天就让大众微健康的养生专家来告诉我们，哪些食物可以 [详细]
2024-02-22 10:39:07
气血双虚的女性，日常要多吃这些食物
身体需要充足的气血，这样对健康才好。气血虚让人看起来气色是非常的不好，尤其是对于女性的朋友，更是给人非常憔悴的感觉，所以对于女人补气 [详细]
2024-02-22 10:21:42
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