哪些食谱有助于改善更年期不适 中年女人如何保养
女性进入中年之后要进一步的做好身体的保养，积极的保养对健康好，也能减少身体的危害。更年期是女性必然经历的这么一个阶段，所以正确的度过 [详细]
2022-06-07 15:01:20
盖烧饭麻辣烫上班族的最爱 长期吃可能会致癌
对于上班族而言，虽然一天上班的时间规定的只有8个小时，但是中午还需要休息，还有上下班的路上，都需要花费不少的时间。所以每天可供自己利用的时间很少，而且在上班之余，很多人都想 [详细]
2019-09-04 09:44:02
中老年人可以吃鱼肝油吗 有哪些注意事项
随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注身体保健和养生。在平时人们为了身体更健康会选择食用一些保健营养品，其中鱼 [详细]
2019-03-01 19:55:21
谈谈高血压人群饮食疗法
高血压很常见的慢性疾病，高发人群多见中老年人。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休 [详细]
2019-02-22 09:00:30
中年人养生 只要做到这几点保证身体健康疾病不扰
人到中年，很多人认为这是人一生最好的阶段，身体还算健康事业有成，家庭和睦幸福。但人到中年，如果不至于饮食养生，那么到了老年就很难再有 [详细]
2018-11-20 12:32:46
关注老年人养生 老年人肠胃不好要多吃这些蔬菜和粥
老年人在中国是一个很大的社会群体，他们年轻的时候为家庭为子女奉献了自己的一生，转眼间子女长大了他们却老了。步入老年阶段的他们，身体素质不如以前，大多肠胃也不太好消化不良，这 [详细]
2018-11-20 12:32:00
高血压患者忌食食物有哪些
高血压是很常见的一种疾病，这类病人如果想要控制病情，除了接受正规治疗之外，尤其要注重调节饮食。饮食对于病情改善有很大的辅助作用，吃得 [详细]
2017-05-04 09:27:55
中年保健五要素：三餐不挨饿
久久健康网编者按：人到中年，人体的各组织细胞的发育已完全成熟，进入极盛时期，但衰退也随之开始，50岁后更加明显，身体超负荷工作，会导致身体不适甚至生病，好好爱护至关重要 [详细]
2014-08-19 11:07:41
降压需控盐 尺度要斟酌
久久健康网编者按：有关盐摄入(或钠摄入)与高血压之间是否存在必然联系的争议由来已久，很多研究结果都指出高盐摄入与高血压风险率升高 [详细]
2014-08-01 14:27:56
果汁搭配植物油 就能排结石？
久久健康网编者按：胆结石一般是由于胆汁成分改变，固体物质析出而形成的。最常见的情况是胆汁中的胆固醇浓度过高，导致溶液过饱和析出结晶造成胆固醇结石。
[详细]
2014-07-10 14:29:11
预防骨质疏松 饮食很关键
久久健康网编者按：提到饮食营养预防骨质疏松症，北京大学第三医院运动医学研究所艾华研究员强调，每天坚持喝牛奶、酸奶，适当吃些动物肝 [详细]
2014-07-08 09:52:13
中年发福正常 哪些原因所致？
久久健康网编者按：中年发福是正常的现象。据英国《每日邮报》5月20日报道，最新的研究表明，女性最容易发胖的年龄是38岁，男性则是 [详细]
2014-06-04 09:44:51
研究称喝咖啡能防糖尿病
久久健康网编者按：喝咖啡不仅可以提神，还可以帮助降低糖尿病风险。哈佛大学一项研究发现，喝咖啡可以降低脂肪肝、肝硬化和肝癌危险等。
[详细]
2014-05-16 16:29:52
中年后要补镁 减少慢性病的发生
久久健康网编者按：很多人都知道中年之后要补钙，却很少有人清楚补镁的重要性。有研究表明，中年之后多发的不少慢性病，如冠心病、高血压、糖尿病等，都与体内镁含量降低有一定关系 [详细]
2014-04-22 14:07:48
研究称关节不好少吃面食
久久健康网编者按：越来越多的证据表明，控制炎症在骨关节炎防治过程中具有举足轻重的作用。除了药物消炎之外，合理饮食非常关键。美国《 [详细]
2014-04-11 18:40:50
土豆带皮吃有助降血压
久久健康网编者按：土豆浑身是宝，不仅有助控制体重，还能降低患心脑血管疾病的风险。很多人吃土豆时，喜欢把皮削掉，而这样做却恰恰浪费了其最有价值的部分。
[详细]
2014-04-11 18:18:22
过食甜食会提高糖尿病发病率？
久久健康网编者按：酸、甜、苦、辣、咸、鲜、涩，七个跳动的音符在人们的舌尖上婆娑起舞，刺激着人们的味蕾，构成世间各种美食。但是，我 [详细]
2014-03-26 11:26:58
预防高血脂改掉四个坏习惯
久久健康网编者按：很多人都知道，肥胖可以引发各种疾病的发生，比如高血脂。但是专家指出，高血脂并不一定是因为肥胖引起的，日常一些常见的坏习惯也可以导致高血脂的发生，需要引 [详细]
2014-03-21 14:01:56
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