清明前后，多吃5种“天然高叶酸”食物
清明时节前后，天气逐渐变暖，各种新鲜蔬菜相继上市，这正是锻炼身体、补充营养的大好时节。其中有一种水溶性维生素叶酸，经常吃对身体健康有 [详细]
2024-03-27 09:55:09
吃板栗对身体好不好 女性吃板栗对身体有什么好处
板栗是很常见的，有些人很喜欢吃。板栗，作为一种美味的坚果类食物，不仅口感鲜美，而且含有丰富的营养成分，对女性的健康有着诸多益处。下面是吃板栗的九大好处： [详细]
2024-03-20 16:17:43
吃饭顺序有讲究，健康减重的“第一口”该这么吃
很多人在日常吃饭时精心搭配食物，可很少有人会注意到吃东西的顺序问题。有研究表明，在同样的食物组合下，吃饭的顺序不同，营养摄入的效果也 [详细]
2024-03-15 13:53:17
入春以后，真心建议多多喝这道猪肝汤！
入春以后，真心建议多多喝它！养血明目双营养，不懂吃可惜了！北方的春天总是乍暖还寒，忽冷忽热，除了注意添减衣物注意防寒，还要注意饮食上的营养，俗话说：“药补不如食补”还是有一 [详细]
2024-03-14 09:37:04
这种“薯”营养好，注意不要生吃
不少人尽管在不知不觉中吃过木薯或木薯的产品，但木薯长什么样，含有什么营养，能吃不能吃，还真的不一定知晓。今天就带大家一起了解一下这种 [详细]
2024-03-12 14:44:04
洋葱是天然的“心脏支架”，患有三高的人应该多吃它
生活当中患有心血管疾病的人是相当多的，患上这种疾病之后，那么就应该控制平时的饮食，应该坚持低盐低脂以及低糖低热量的饮食原则。其实生活当中有很多的食物都可以起到降三高的作用， [详细]
2024-01-11 10:08:00
Xfigure综合膳食营养粉美丽上线，大健康行业竞争呈现多元化
10月21日，“美丽健康 营养为先”2023全民营养健康科学论坛暨悦小妖2023秋季新品发布会在杭州召开，会上就当下的国民营养健康 [详细]
2023-10-23 18:02:23
日常洗米会导致营养流失吗 米饭怎么挑怎么吃
日常大米饭是大家的主食，这样的情况下要注意饮食的选择，还需要重视米饭的选择。稻米是一种淀粉类谷物，是世界上最重要的膳食碳水化合物之一，它早已成为地球上数十亿人的主食。大米为 [详细]
2023-07-24 09:18:10
浑身没劲儿、不想吃东西，做好这几点帮你度过苦夏！
一代医圣张仲景说过“四季土旺不受邪”。五行对应五脏，木火土金水中的土对应的是脾。这句话的意思是说，一年四季都要呵护好我们的脾胃，脾胃 [详细]
2023-07-21 15:28:25
少吃猪油容易患慢性病吗？4个吃油困惑一次说清楚
日常生活中吃的菜，我们必不可少的是油。食用油是我们日常炒菜中必不可少的调料，到底吃什么油好，不吃猪油容易得慢性疾病吗？今天我们一次说清楚。 [详细]
2023-07-20 10:42:36
热茶还是冰水，哪个更解暑？
夏至后，湿气大量从地上往空中蒸腾。同时，火辣辣的太阳一个劲儿地照着大地。上面的热气下降，地上的湿气上升，湿热交织中，人们备受煎熬， [详细]
2023-07-04 10:00:12
鱼肉含有毒物质，多吃或致癌？
鱼，是日常生活中、饭桌上很常见的食材。众所周知，鱼肉中含有丰富的营养物质，对我们人体健康的好处数不胜数。但是您真的清楚，吃鱼的好处有哪些？怎么吃鱼营养价值更高？哪些鱼不能吃 [详细]
2023-06-30 17:51:21
夏日烧烤季 吃生蚝警惕诺如病毒
烤生蚝作为夜市美食街上必不可少的食品，深受食客青睐。生蚝号称“男人的加油站，女人的美容院”，若不能安全食用，还是存在很大的食品安全隐 [详细]
2023-06-26 13:43:53
端午节 准妈妈吃粽子有哪些注意事项
粽子在端午节是必不可少的一道美食，不少准妈妈会在这个时候出现“两难”的情况，吃还是不吃？在这个特殊时期究竟该怎么吃？就针对准妈妈的种种疑问，为大家带来了几点建议。快来学习一 [详细]
2023-06-21 15:09:54
常喝豆浆，易得乳腺疾病？尿酸高能喝吗？
豆浆作为常见的营养饮品，一直备受男女老少的喜爱。今天就来聊聊大家一直很关心的几个豆浆小问题，下面大家一起看看吧。 [详细]
2023-06-16 14:55:28
不吃肉，吃哪些素食可以补血？
今天（6月15日）是健康素食日。我们来说说怎么健康吃素。吃素的人，因为不吃畜肉、家禽、海鲜等动物性食品，而很多肉恰恰是补铁的好来源。所以吃素的人，很容易发生贫血的问题。有没 [详细]
2023-06-15 15:59:24
凉拌菜比热菜更易引起食物中毒，预防注意这5点
今天（6月7日）是第五个世界食品安全日（WFSD）。2018年12月联合国大会通过决议，决定自2019年起每年的6月7日为世界食品安 [详细]
2023-06-09 15:51:50
哈佛研究：喝粥或降低死亡风险，喝粥的人更长寿？
早上的早餐很多人家都是有白粥的，或者是杂粮粥，其实适当的喝粥对健康是很有好处的。对于粥，相信大家都不陌生。喝粥对身体好的概念，仿佛已经刻在中国人DNA里，我们经常能听到这些 [详细]
2023-05-16 16:22:44
这几种常见食物隔夜后 癌患需要警惕食用
隔夜食物相信大家都吃过，多数人知道隔夜的菜要少吃，但是生活中有时候就是做多了，会经常吃剩菜。每年夏天因食用各种保存不当的食物，诱发 [详细]
2023-05-06 14:08:22
经常吃西红柿对血糖有什么影响
西红柿可以直接生吃，也可以炒着吃，在生活中很多人都喜欢吃，所以大家要结合个人的情况看。现在糖尿病的患病人数，是快速增加的时期，糖尿病的并发症会带来许多严重的后果，因此亟需控 [详细]
2023-04-28 14:47:12
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