您的位置:久久首页> 饮食> 饮食保健
多吃超加工食品,会升高血压!
中国营养与健康调查的一项分析发现,吃超加工食品越多,高血压风险越高,尤其是在年轻人群中。 [详细]
2022-12-05 15:51:02
冬季科学进补,肉菜推荐这三道
肉类既包括鸡肉、猪肉、羊肉等禽畜肉类,也包括鱼、虾等水产品。不同种类之间烹调方法略有差异,如果烹调方法掌握不当,如采用烟熏、腌制等烹调方法,不仅会破坏食材中的营养物质,还可 [详细]
2022-12-02 10:43:41
经常控制不住吃垃圾食物 要注意压力肥
有的人因为生活压力会经常喝酒,有的人是喜欢吃甜食,有的人是喜欢吃垃圾食物。要知道经常吃多,对身体的影响是很大的,大部分人都知道肥胖除 [详细]
2022-12-01 14:42:03
经常用洋葱煮水喝,坚持一段时间有效果
每一次切“它”,都会让你痛哭流涕,泪流满面,吃完后又会使你的口气有点“臭”,所以有时候想吃又不敢吃,这就是洋葱。我们很多人都知道洋葱营养价值丰富,也只知道洋葱可以做菜,却不 [详细]
2022-11-30 14:05:49
红薯、紫薯、白薯:哪种对血糖影响小?
有糖尿病患者问:我每天都吃红薯,吃的很少,都吃不饱,为什么血糖还是高?吃红薯不是对血糖好吗? [详细]
2022-11-29 16:00:51
经常吃汤泡饭会危害人体健康 请人们学会正确进食
经常吃汤泡饭的人,一定要注意饮食的习惯,日常要注意做好正确的认识。很多人喜欢吃汤泡饭,也就是每次先装些米饭,再舀入汤水搅匀后食用。觉得这样吃有汤有米饭,味道挺不错的,而且很 [详细]
2022-11-29 15:24:07
吃五谷杂粮有讲究,6种人吃五谷杂粮要特别注意!
由于近些年来人们对健康养生越来越注重,所以有不少人认为吃粗粮对身体更有好处,因此各种商家的宣传也是令人眼花缭乱。其实吃五谷杂粮有讲究 [详细]
2022-11-24 14:15:30
癌细胞“很怕”这种食物,经常吃一点,可能癌症不敢放肆
在生活中如果我们人的身体免疫力出现不断下降的情况,那么就会导致身体的癌细胞趁机而入,并且会不断的繁衍和生殖,那么就会导致癌细胞出现恶化,并且会让身体患上癌症,随着近几年的发 [详细]
2022-11-24 14:10:36
最新中国居民膳食指南发布:多吃这类食物更健康
古语云:“民以食为天”,食物是人类赖以生存的根本。病毒虎视眈眈之下,如何吃得健康,显得更加重要。 [详细]
2022-11-22 13:54:34
如何吃能保持机体健康 女性日常吃什么好
饮食是每天都需要做的事情,对于食物的选择,不同的季节吃的食物不一样,想要保持身体的健康就需要重视饮食选择。人们每天都要进食,如果不吃饭的话,身体没有营养摄入,身体就会变得虚 [详细]
2022-11-21 17:04:42
经常吃榴莲有哪些好处 保养身体该怎么吃榴莲
榴莲对身体有一定的滋补作用,适当吃对身体有不错的好处,对于怎么吃对身体有保养作用,这也是大家很看重的。生活中爱吃的人,只是觉得好吃, [详细]
2022-11-21 15:01:24
冬季吃它补脾益肺、益气固肾!
肾为生命之本,健康之源,跟人体的骨骼血液、皮肤,乃至牙齿、耳朵都有莫大关系。冬去春来,四季变换,如何通过生活中的小细节,不断积累健康能量,激发肾脏的活力,做到“肾”气凌人? [详细]
2022-11-21 13:47:00
奶茶小料是不是热量很多?经常喝奶茶有什么危害
奶茶是很多喜欢喝的,但是经常喝对于减肥的人来说,是不是很容易长胖呢?还有一些奶茶小料是不是热量很多呢?有很多人喜欢在喝奶茶的时候,小 [详细]
2022-11-21 10:44:41
萝卜正当时,这样吃可预防感冒~
白萝卜是冬季常见蔬菜之一,不仅营养丰富,价钱便宜,还具有养生、保健的功效,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“萝卜上市,郎中下岗”。 冬天的餐桌上,怎么能缺少白萝卜 [详细]
2022-11-17 11:04:51
其实高血糖也可以吃水果 试试这些水果
都说多吃新鲜的水果好,其实还需要结合个人的情况看,要知道预防疾病,也需要学会吃。我们平时说的多吃水果有利身体健康,对于高血糖是不太适 [详细]
2022-11-15 15:04:05
痛风患者日常要注意哪些饮食 哪些食物不能吃
痛风出现之后,对于患者来说,其实还是非常的痛苦,因为这样的情况对身体影响还是很大的。痛风石比较常见的一种疾病,大都发生在老年朋友的身上,那你知道患有痛风的人不能吃哪些食物吗 [详细]
2022-11-14 16:21:53
多吃美容菜 护肤美白滋养皮肤
自从立冬后,温度就一天比一天底,最低温度平均0度甚至零下,最高温度也就只有10度左右,隔三差五还下雨下雪,今年的冬季格外的寒冷就像冰 [详细]
2022-11-07 14:10:53
喉咙出现疼痛适合哪些汤类 怎么缓解喉咙痛
在秋季的时候,很多人说喉咙会出现干燥的情况,其实针对这样的情况要注意饮食,还有生活习惯。这个时候天气比较干燥,容易受到秋燥入侵,从而导致咽喉肿痛,秋季必须要好好的保护喉咙, [详细]
2022-11-01 17:58:05
这些食物富含优质蛋白质,这么吃才能达标
蛋白质是人体需要的,对于健康来说缺少不可。奶类和大豆制品都富含优质蛋白质,《中国居民膳食指南(2022)》推荐每天应摄入相当于鲜奶 [详细]
2022-10-31 15:46:07
补充蛋白质,到底吃肉还是吃豆?
蛋白质作为三大营养素之一,是建造和修复身体细胞的重要原料,可以促进身体代谢,为人体提供能量。食物中的蛋白质进入人体后,经消化吸收分解转变成氨基酸;有些必需氨基酸是人体不能合 [详细]
2022-10-31 10:19:59
  • 医院专题
  • 医院新闻