生活中，我们每天都要喝水，而喝水也只是为了补充我们体内的水分，维持新陈代谢的平衡，并没有什么特别的意义，可是如果能利用身边的食材，将它们与水相结合的话，说不定可以起到意想不到的效果，这不，小编就发现了五款不错的食材，用它们泡水喝可以起到食疗养生的功效。
1、柠檬片泡水
柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝柠檬来补充体内维生素。可以减轻感冒症状，让感冒好的更快，对初期感冒可以做到不药而愈的作用。另外柠檬水中加点盐可以减轻喉咙不适，对咳痰很有帮助。
2、苦瓜泡水
经常坐在电脑前，对身体辐射比较大，尤其是女性。每天用苦瓜片泡水喝，会大大降低辐射对人体的伤害。如果觉得味道比较苦，可以加入适量红糖或蜂蜜，具有很好的的抗辐射效果。
3、菊花泡水
菊花茶是最佳降火降燥良品。尤其秋冬季节天气干燥，容易出现痤疮、喉咙发炎、外感风寒、头痛、口腔溃疡等症。只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
4、蒲公英泡水
蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平时洗脸时加点牛奶，你会发现皮肤越来越白。
5、玫瑰花泡水
玫瑰花茶性质温和，可调理血气，促进血液循环。并且可以消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。也是医生桌上常客。
在小编看来，上述这些食材在生活中都比较常见，所以很容易被人们所忽视，其实它们都具有不错的食疗功效，只要人们善于发现它们，在配合上科学的搭配方法，它们就会变成治病的良药，而且口味还很不错呢!
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