鸡翅是我们很常见的肉类食材，鸡翅的吃法很多，可以做可乐鸡翅，红烧鸡翅，喜欢吃辣的朋友还可以做香辣鸡翅，鸡翅好吃，但是鸡翅去骨的并不是一件容易的事情，今天小编带来的鸡翅去骨的小方法，还有鸡翅的营养价值都有哪些，跟着小编一起看看吧。
鸡翅去骨的方法
先把买回来的鸡翅放在砧板上，找到鸡翅两根骨头链接的地方，再用刀切断，用刀背轻敲鸡翅，让鸡翅骨和机吃肉分离，再握住其中一根骨头的一端，一边旋转一边朝外面拉即可去掉鸡翅的骨头啦。
鸡翅的营养价值
鸡翅里面含有丰富的脂肪，可以提高饱腹，还含有微量元素铜，可以促进血液循环，以及促进中枢神经、头发、皮肤、骨骼、牙齿、大脑、内脏的发育，并且鸡翅含有丰富的蛋白质，可以增强抵抗力，提高免疫力，去除水肿，还可以防治贫血，降低血压，有效促进身体发育。
鸡翅里面含有的胶原蛋白以及弹性蛋白，可以有效保护皮肤、血管以及内脏，里面还含有丰富的维生素A，可以明目，促进发育，还可以提高男性精子的生长，以及胎儿的健康发育，不过需要注意鸡翅尖里面含有部分激素残留，因此不建议多吃。
鸡翅去骨的方法小伙伴们是不是学会了呢，其实是很简单的啦，只要跟着小编的步骤来一定可以轻松的去除鸡翅的骨头，另外鸡翅的营养价值也很高，而且味道鲜美老少皆宜，所以大家平时可以多吃一些鸡翅。希望小编的介绍可以帮到大家。
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