一些孩子由于从小养成的不良饮食习惯,导致身体出现营养不良的情况,继而影响身体的发育。家长在孩子的饮食上,一定要注重食材的多元化,而且需要多买应季的蔬果给孩子吃,不要总是给孩子吃一些反季节的蔬果。针对孩子偏食严重的现象,需要采取一些合理的引导措施。
如何防治孩子营养不良?
如何防治孩子营养不良?
(1)注意孩子的饮食搭配要合理, 不要一味的吃素或者吃荤,营养的概念是全面、均衡和适当,偏废也引起某些营养成分的不良;
(2)还要注意检查是不是疾病因素导致的,比如常见的消化吸收不良、分解代谢加速和蛋白质丢失性疾病;
(3)另外,要注意是神经性厌食导致的临床症状。无器质性原因的神经性厌食是造成营养不良和消瘦的重要和常见原因,需要积极预防和治疗。
孩子早期营养不良有哪些表现?
1、行为反常:
孩子在日常生活中,如果行为比较怪癖的话,可能是因为体内缺乏维生素C结果;行为与年龄不相称,较同龄孩子幼稚可笑,表明体内氨基酸摄入不足;夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒,常是缺乏钙质的一种信号;喜吃纸屑、煤渣、泥土等,多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。
2、情绪变化:
家长要注意观察孩子的情绪,如果孩子情绪异常,可能是体内某些营养素缺乏。例如,儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木,说明体内缺乏蛋白质与铁;若儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表示体内B族维生素不足;如果情绪多变、爱发脾气,这与甜食过多有关;若儿童固执任性、胆小怕事,则维生素A、B、C与钙质摄取不足所致。
3、过度肥胖:
有些孩子由于饮食搭配不合理,而且存在暴饮暴食的习惯,所以患上了肥胖症。部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯,造成某些“微量营养素”摄入不足所致。这些“微量营养素”主要包括维生素B6、B12、尼克酸等以及锌、铁等元素,如果缺乏,体内的脂肪就不能正常代谢,于是便存积于腹部与皮下,孩子自然腹大腰圆,体重超标。
4、面部“虫斑”:
注意孩子的脸部有没有虫斑,如果存在的话,可能是肚子里有蛔虫寄生。另外这种以表浅性干燥鳞屑性浅色斑为特征的变化,实际上是一种皮肤病,谓之“单纯糠疹”,源于维生素缺乏,同样是营养不良的早期表现。
家长在孩子的饮食上,从小就要让孩子养成吃各种食物的习惯,但是由于孩子的消化功能比较脆弱,建议吃一些容易消化的食物。还有家长要多鼓励孩子进行一些室外活动,不要总是把孩子关在家里面,因为缺少运动量的孩子,身体的免疫力容易低下,继而滋生一系列的健康问题。