2022中秋节喝什么茶刮油解腻 喝茶要注意什么

 明天就是今年的中秋佳节了，小伙伴们是不是很激动呢？中秋节到了，各种美食不断，大鱼大肉都少不了，一不小心就吃多，很容易造成肠胃负担，所以中秋节期间，吃完饭后不妨喝一杯茶，清肠刮油、解腻又减肥哦。那节后喝什么茶才好呢？喝茶的时候要注意什么呢？一起来看看吧。

中秋节喝什么茶解腻？

1、大麦茶

大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。尤其是热饮大麦茶具有很强的解油腻作用。

但是，大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。

2、山楂油切茶

材料：山楂9克，绿茶包1个。

做法：将上述材料加500ml热水，焖泡5分钟后饮用，于饭后半小时喝完。

吃太多肉类、油炸物等油腻食物消化不良者，可喝山楂油切茶。山楂行气消食、降脂，绿茶清热、去油解腻。

3、绿茶

秋天气候干燥，尤其是中秋节期间饮食过于油腻，由此带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此很能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。

所以，容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶。但肠胃虚寒的人不宜喝绿茶。

4、蜂蜜柚子茶

柚子含有丰富的钙和维生素，其含有的天然枸橼酸能够促进肠胃的运动，行气消食、清热去火。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦涩之味、而汲取了清香之韵，风味独特、消食解腻。

5、陈皮茶

每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次陈皮茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。陈皮所含的挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

喝茶要注意哪些事项？

1、空腹、进餐前后不宜喝

空腹、饭前都不宜喝茶，会对人体脾胃、消化器官产生影响。饭后也不宜立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响吸收。

2、喝茶不贪浓

浓茶会使人体的兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶，否则很可能出现心跳过速，甚至心律不齐等情况。

3、不喝头遍茶

新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清也是人们喝茶中容易犯的错误。不论幼嫩的新茶还是珍贵的陈茶，表面上都可能有农残、尘螨污染，应该“洗”一下，头遍茶倒掉不喝。

4、一把茶不要泡一天

一个大茶杯，一把茶叶泡一天不可取，这样品尝不到茶的真味，且长期浸泡容易使茶中的重金属析出，不利健康。喝茶一定要做到茶、水分离，哪怕没有专业茶具，也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。一般一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡比较适宜。

5、泡茶水温85度

选择85度冲泡，是能更多地溶出茶多酚，同时减少茶叶中咖啡碱的溶出，从而保证茶汤色泽好，滋味鲜爽甘醇。

以上就是为大家介绍的中秋节喝什么茶刮油解腻以及喝茶要注意什么的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，中秋节期间如果吃油腻了，不妨喝些茶解腻，以上几种茶都能够具有很好地刮油解腻效果，大家可以适当喝喝，但是要注意以上几点喝茶事项，才能保障饮用安全、健康、卫生。