不少的妈妈们因为工作等原因，不能按时给宝宝喂奶，有时候妈妈们会把母乳储存起来，母乳是宝宝珍贵的食物，挤出来必须好好地储存。那么挤出来的母乳该如何储存和使用呢？
一、选择合适的储存容器
如果想要长期储存母乳，应该用硬塑料或者玻璃制的瓶子，瓶口能够密封。如果只是短期储存(少于72小时)，可以用专门用来特制的塑料储奶袋。无论使用什么容器，都不要装满母乳，要留出一些空间，因为母乳冷冻后会膨胀。待母乳采集完毕，要在容器上注明采集日期。
二、储存方法要得当
母乳储存通常使用冰箱冷藏室和常温保存。
1、冷藏保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天；如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；如果是和冷藏室分开的冷冻室，因经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。
2、常温储存15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。
温馨提醒：储存过的母乳会分解，有时看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。
三、冷藏的母乳正确复温
1、隔水烫热法
如果是冷藏母乳，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器
使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。 如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。不要使用微波炉加热母乳，以免受热不均匀，导致珍贵的营养成分遭到破坏，而且微波炉会减弱母乳中的抗感染元素。
（责任编辑：zxwq）
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