人们在日常生活中可以吃到各种水果比如苹果、桔子、香蕉、百香果等等。其中百香果是一种有着很多种水果混合香气的水果，因此得名百香果，百香果在日常生活中很受欢迎，但对于怀孕的女性朋友，可以吃百香果吗。下面小编就带着大家一起来看看孕妇可不可以吃百香果和孕妇吃百香果的好处和坏处都有哪些。
孕妇可以吃百香果吗
生活中孕妇是可以适量吃百香果的，因为百香果是一种营养价值极高的水果，它能提高孕妇身体免疫力，而且能为孕妇补充丰富的营养，对提高孕妇身体素质和促进胎儿发育都有很大好处。
孕妇吃百香果的好处
1、缓解孕吐
女性在怀孕期间适量吃一些百香果，能有效缓解孕吐，因这种水果具有多种水果香气，能调理脾胃，可以减少孕妇恶心呕吐症状的发生。另外百香果是一种味道特别酸的水果，特别适合那些怀孕以后喜欢吃酸味食物的孕妇食用。
2、预防便秘和色斑
孕妇在怀孕期间吃一些百香果，可以吸收丰富的超纤维，这些超纤维不单能净化孕妇体内的血液，加快身体内毒素排泄，还能缓解便秘。孕妇在怀孕时多吃一些百香果，还能抑制色素堆积，对于她们在怀孕期间经常出现的妊娠斑，有一定预防和淡化作用。
孕妇吃百香果的坏处
孕妇在怀孕期间适量吃一些百香果，对身体没有明显坏处，但如果过量食用，就会影响孕妇身体健康，他不但会加重肠胃负担，还会让孕妇身体内营养不均衡，会影响胎儿正常发育。正常情况下，孕妇每天吃1到2个百香果正合适，既不会加重身体负担也能让人体吸收丰富的营养。
以上就是小编为大家整理介绍的关于孕妇可不可以吃百香果和孕妇吃百香果的好处和坏处的相关内容介绍了，通过上述介绍我们知道孕妇是可以吃一些百香果的，可以缓解孕吐症状、可以预防便秘和色斑。虽然孕妇吃百香果对什么没有明显的副作用，但一定要适量食用，如何过量食用可能会给身体带来不好的影响。
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