动感单车能减肥 怎么骑能瘦身呢?
想要减肥,健身房也是大家的一种选择,作为减肥中健康的减肥方法,去健身房是一种很不错的选择。在健身房里面的运动项目有很多,想要更好更快 [详细]
2019-01-17 21:10:22
饿肚子健身不科学 健身前吃什么健康呢
女性对于自己身材的要求是非常的高,基本上美容和健身都睡女性一直在追求的。健身是近年来火热的话题之一了,女性朋友们也是很喜欢健身的,不仅可以改善自己的亚健康,还可以瘦身,是非 [详细]
2018-10-24 19:30:05
女性追求完美身材爱健身 应该懂得哪些饮食方法
如今各大健身房都是有很多人在健身的,女性健身不仅是为了身体的健康,更多的还是为了维持自己的身材。女性对于自己的身材的追求是没有止境的 [详细]
2018-10-23 20:10:24
女人夏季这样养生 让你美的更加自然
炎热的夏季已经来了,高温的天气让大家开始变得懒洋洋的,因此,大家对于养生的问题也就忽视了,女人夏季养生的好方法是什么呢?让我们跟随小编一起来学习,更多的女性养生知识,帮助 [详细]
2018-07-17 10:58:02
了解日常丰胸的食物 让你吃出自信
在我们的现实生活当中,人们对于丰胸有着更多的想法,完美和挺立的胸部,让你穿什么衣服都好看,丰胸的食物有哪些,让我们一起来关注女性的 [详细]
2018-07-16 12:18:15
健身时把握这几大法则 不仅可以塑形还可以瘦身
  好的身材都是通过健身锻炼出来的,不管是明星还是网红,健身都是他们保持身材的秘诀。什么马甲线、小蛮腰、人鱼线......都需要通过健身才可以拥有的。所以对我们普通人来说, [详细]
2018-04-16 15:05:03
关于跑步减肥的几个误区 你了解吗
  说起减肥,很多人就会想起运动;一说起减肥运动,很多人就会想起跑步运动。不少人认为:在运动中流汗越多就越减肥,那么真的是这样的吗? [详细]
2018-04-16 09:18:56
这五种减肥运动 快速有效的让你瘦下来
  一转眼夏天就来临了,在冬天增肥了不少肉肉的女孩子又在寻找各种方法开始减肥。节食?太伤害身体。少吃?管不住自己的醉。使用减肥产品?怕反弹。这该如何是好啊?不少女孩子在用了 [详细]
2018-04-08 15:27:13
想健身?先来看看有哪些适合你的运动项目
  健身对于大多数都市女性来说已经成为她们生活中的一部分,有很多人都想健身,但加入健身这个大团队之前,我们每个人都避免不了这些问题: [详细]
2018-03-27 09:21:10
产后身材变差 做这些运动可以快速恢复身材
刚刚生产完的妈妈,都会遇到身材问题,肚皮松松垮垮的,膀大腰圆的,怎样才能恢复到生产前的好身材呢?产后修复是非常重要的一个过程,尤其是对于新时代女性而言,谁都希望永葆青春,产 [详细]
2017-11-10 09:19:28
仰卧起坐真的可以减肚子吗
对于久坐的上班族来说,肚子上是最容易出现赘肉的,如果不及时减掉肚子上的赘肉,会产生游泳圈穿衣服也不好看。有的盆友介绍女性做仰卧起坐可 [详细]
2017-03-13 16:37:43
女生做哪些运动项目可以锻炼身体
随着大家对健康的越来越重视,愈发有更多的人开始进行锻炼!经常性的锻炼是对身体有很大的帮助哦,不仅精神好,还能预防很多疾病。而对于女性来说,还能培养气质。下面,小编就跟大家介 [详细]
2016-12-22 10:23:07
跑步健身真的能瘦吗?真相在这里
跑步减肥是不错的减肥方法,经常跑步对身体也有很多益处,可为何还是有不少人在坚持好几个月过后称体重,发现并没有减掉几斤?这理想与现实的 [详细]
2016-05-17 11:32:27
夏季快速减肥 30分钟快速减肥
 走路是一种简单轻松的运动方法,其难度低,安全,强度可以自由控制。但是走得太过悠哉并不能达到很好的锻炼效果,而走得太快,又容易造成身体损伤。没有运动基础的人,刚开始时候速度 [详细]
2016-04-01 16:34:03
女人最佳性感臀围是多少?
女人最看重的部位其实就是自己的三围,而这也是男人看一个女人的基本所在。因为这是男人对女人的审美观的共同要求,即使一个女人的面貌再怎么 [详细]
2016-04-01 16:03:00
夏季让锁骨给你增光 锁骨如何变得性感
很多时候看一个女人是否性感,并不是只是看她的三围来判断,只要女人愿意,她身体的任何一个部位都可以是最性感的,例如那芊芊玉臂和秀色可餐的锁骨,无不是让男人流连忘返的所在。 [详细]
2016-04-01 16:01:21
健身知识:错误健身对女性身体的危害
掌握好运动强度和时间一般根据自身体质和特点选项,不要盲目效法别人,举重等高负荷运动应尽量少参与,伴奏的音量也不要过强。 [详细]
2016-03-22 17:10:35
看球太激动脑干大出血
昨天从广州医学院第二附属医院(下称广医二院)急诊科获悉,一名44岁的铁杆球迷最近因为夜夜连场观战世界杯足球赛,导致脑干大出血生命垂危。据了解,6月21日晚上是朝鲜鏖战葡萄牙 [详细]
2016-02-22 17:05:34
都市男女减压新思路
面对无处不在的竞争与压力,都市男女不仅身心俱疲,健康也亮起红灯。日前一项针对大中城市的调查显示,近八成受访者出现过经常性疲劳、睡眠质 [详细]
2016-02-22 17:05:34
消极情绪影响健康
人在职场,难免会有这样那样的不如意,于是牢骚便油然而生。14年前,品学兼优的小莉大学毕业后进了一家国企。虽然是国企,但是效益并不好,始终徘徊在倒闭的边缘。她每天忧心忡忡地抱 [详细]
2016-02-22 17:05:34