我们常常都会说女性爱美，所以为了追求美就会特别重视对自己的保养，并且美容与养颜是息息相关不可分离的的。想要美丽年轻就要重视后天的保养，只有这样才能拥有完美的健康肌肤。才能从内而外的达到容光焕发的状态。然而生活中很多女士非常注重外在的养护，却忽视了内在的调理。那么今天就针对这一问题给大家养来几款美容的药膳，希望大家将这几款美食吃起来。
一、甘蔗荸荠饮
配方：红皮甘蔗2节，荸荠20个，冰糖适量。
制作
1．将冰糖打碎成屑；甘蔗去皮，压榨取汁一杯；将荸荠洗净，压榨取汁。
2．将荸荠汁倒人甘蔗汁中，加入冰糖屑即成。
食法：每日1剂，代茶饮用。
功效：清热解暑，润肌肤，生津止渴。
宜忌：脾胃虚寒者不宜多饮。
解析：甘蔗蔗性味甘，寒，入肺、胃二经。能清热生津，下气润燥。荸荠能清热化痰，消积。以上二药食同伍，加上冰糖，不仅能增强滋阴润燥之功效，而且味道甜美，清凉爽口，尤宜夏季养颜之用。
二、甘蔗姜汁饮
配方：甘蔗1节，姜50克，冰糖适量：，
制作
1．将冰糖打成碎屑；甘蔗去皮，压榨取汁；姜洗净，压榨取汁。
2．将汁蔗汁、冰糖、姜汁倒在一个杯内，搅匀即成。
食法：每日1剂，代茶饮用。
功效：和胃生津，健脾美容。
宜忌：各种体质人士均可服食。
解析：姜性味辛，温。人肺、胃、脾三经、能发表散寒，止呕化痰。甘蔗能清热生津，下气润燥。以上药食同烹，再加入补中益气、和胃润肺之冰糖同伍，能起到和胃生津润燥之功效，适用于津枯血燥之皮肤干燥，面容焦枯而胃口不佳的人t卜长期服食。
三、杏麦冰糖饮
配方：杏仁15克，麦冬10克，冰糖适量。
制作
将冰糖打成碎屑。杏仁去尖、皮，打碎；麦冬洗净；一同放入沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，加入冰糖屑，用文火煮熬约15分钟，滤去渣，稍放冷即成。
食法：每日l齐0，代茶饮用。
功效：宣肺养阴。
宜忌：大便溏泄者慎食。
解析：杏仁性味苦，温，有毒。人肺、大肠二经。能祛痰止咳，平喘润肠。麦冬味甘性凉，能养阴润肺，清心除烦，益胃生津。以上二药配伍，温凉适中，滋阴而不滞腻，适合调养肺胃、滋养容颜。
参考生活中的实际例子我们可以知道。目前有许多的美容方法，都是牺牲整体健康来实现短暂的美容效果，采用这种方法并不能让人长时间的保持美丽的容颜。并且还会让人产生依赖性。所以说这些方法都是不可取的。老话也说药补不如食补，这个也适用于其他方法。现代人重视养生，所以也是非常推荐美容养颜药膳的：
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