大家在日常生活中，喜欢在家里熬制一些粥喝，既养胃又保养身体。下面小编给大家介绍一种粥薏米绿豆粥，也就是把薏米和绿豆放在一起熬制而成的粥，这种周对人们的身体有诸多保健的功效，薏米绿豆粥到底有哪些功效呢？它的具体作用有哪些呢？快来看看吧。
薏米绿豆粥的功效
1、预防癌症
现在是癌症高发的年代，而且癌症又是一种治疗困难的恶性疾病，经常会危及人们的生命，很多人就想通过饮食调理来预防癌症发生，薏米绿豆粥就是预防癌症的最好选择，它不但能加快人体内毒素分解，还能预防细胞癌变，抑制癌症发生。
2、健脾养胃
薏米绿豆粥中含有多种对人体有益的矿物质和维生素，它们不但能加快人体代谢，还能调理脾胃，提高脾胃消化功能，减少肠胃负担，能预防肠癌病发生，另外那些患有消化不良或者慢性肠炎以及腹泻的人群，多吃一些薏米绿豆粥还能让症状尽快好转。
3、美白肌肤
薏米绿豆粥中含有丰富的维生素E和维生素C，这些物质都能直接作用于人类的皮肤，是天然的美容物质，它们既能滋养肌肤又能抑制色素沉积，能在淡化色斑的同时减少色斑生成，平时经常食用能让人们的皮肤变得白嫩细滑而有弹性。
4、解毒利湿
薏米绿豆粥还具有解毒利湿的重要作用，它能促进人体的湿毒寒气的排出，也能加快人体内多种毒素的分解，能减少它们对人类身体的伤害，对人类高发的风湿骨痛、身体水肿以及小便不利和脚气病都有很好的预防和缓解作用。
薏米绿豆粥的做法很简单，只需要将薏米和绿豆用清水洗干净，放在一起用火熬制即可。大家在平时喝一些薏米绿豆粥对身体有很大的保健作用，可以预防癌症、可以健脾养胃、可以美白肌肤、还可以解毒利湿等，所以大家在饮食健康的前提下不妨食用一些薏米绿豆粥。
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