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吃梨子有哪些好处?常见食谱有哪些?

发布时间: 2020-02-10 14:57:43      来源:久久健康网

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梨子有着诸多的功效,是不少朋友都比较爱吃的水果,它可以帮助降火,如果你最近在上火,一天坚持吃一个梨子,就可以让火气慢慢的消退的。而且梨子还可以用来治疗咳嗽等症状,关于梨子的吃法多种

梨子有着诸多的功效,是不少朋友都比较爱吃的水果,它可以帮助降火,如果你最近在上火,一天坚持吃一个梨子,就可以让火气慢慢的消退的。而且梨子还可以用来治疗咳嗽等症状,关于梨子的吃法多种多样,常吃梨子可以为我们的身体带来不少好处。下面小编就来简单介绍下吃梨子的好处。

梨子的功效

消痰

感冒导致嗓子有痰怎么办?建议吃点梨子。把梨子清洗干净之后切块,然后放在水里面煮,大概十几分钟就可以了。这样的梨汤每天喝上两杯,嗓子里面的痰很快就会被消除了,需要的朋友赶紧试试看吧。

健胃

吃梨子有哪些好处?吃梨能够起到健脾的功效,食欲差或者消化不良多半是因为脾胃有问题。建议常吃梨子,这样我们的脾胃功能会逐渐得到改善。虽然说很多的药物也可以健脾,但是毕竟可能会有副作用,吃梨子会更加健康。

梨子的吃法

冰糖梨子炖银耳

材料

银耳1朵,红枣3-5颗,梨半个,冰糖7-8颗

做法

1.银耳多用清水泡开,去蒂撕成小块

2.红枣洗净,撕开去核

3.梨去皮,去核切小块

4.以上材料统统扔进电饭煲,加足够水,放入冰糖,炖至喜好的程度即可。

梨子百合菊花欢

材料

梨子有哪几种常见的食谱?梨子,百合干,胎菊,冰糖

做法

1、将梨子去皮切成小块

2、烧壶开水,水开后下入胎菊放入里面泡上五分钟

3、再下入准备好的梨子丁和干百合

4、盖上盖,按下煮水健,让它重新煮开,加入冰糖

5、再按下保温键80℃持续泡上十分钟,切断电源,放凉

6、放入冰箱中冷藏一个小时,饮用更佳。

梨子百合银耳枸杞羹

材料

梨子,百合,银耳,枸杞,冰糖

做法

1、梨子有哪几种常见的食谱?百合,枸杞泡好。

2、锅内放适量水,加百合,梨子,煮10分钟。

3、加银耳,煮5分钟。

4、加枸杞,冰糖,煮5分钟后就可以喝了。

吃梨子有哪些好处?关于梨子的食谱你了解过几个呢?上文简单地介绍了几种常见的梨子食谱,不管是用来炖银耳,还是和百合,菊花融合在一起,都能带来美味又营养的梨子羹。梨子对大家的健康有诸多的好处,除了吃梨子之外,大家还要多摄入苹果,香蕉等水果,多吃新鲜的水果,可以补充多种营养元素!

标签阅读: 吃梨子 梨子 食谱

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