白领女性为什么喜欢吃零食 哪些零食容易发胖
很多的女性朋友都很喜欢吃零食,尤其是上班的白领一族,她们每天都会装一些零食在包包里,带去办公室吃,但是很多女性又想保持好身材,又控 [详细]
2022-09-05 14:57:42
长期用电脑对上班族有什么危害 该怎么防辐射
大家都知道,大多数的上班族都是整日对着电脑工作的,一坐电脑旁就是七八个小时,很少走动,所以长时间下去就会对身体健康带来一定的影响,因为电脑辐射对人体的伤害非常大,可能大家 [详细]
2022-09-02 11:45:01
哪些零食适合上班族吃 平时怎样保持身体健康
上班族是一个压力很大的阶层,虽然他们的工作看起来很高端大气上档次,但是事实上工作压力非常大,经常需要加班什么的,所以身体也很容易变 [详细]
2022-06-10 15:32:35
电脑辐射危害大 多放绿植观赏同时又能防辐射
对于上班族来说,电脑是每日办公必须物品,所以白领们都是离不开电脑的,但是长期使用电脑的话,会带来很大的危害,这个时候很多白领都会在电脑桌旁放一些防辐射的绿色植物,观赏的同 [详细]
2022-04-12 16:54:18
久坐不动会带来哪些危害 白领上班可以怎么动
久坐不动对白领们来说可以说是一个常态了,那每次坐多长的时间才算是久坐呢,一般来说,单次坐的时间超过90分钟,就算是久坐了,因此看看 [详细]
2022-04-01 16:51:54
白领亚健康怎么办 平时如何有效缓解疲劳感
白领朋友平时老是待在办公室,外出活动的较少,所以身体健康多多少少都会受到影响。现在越来越多的白领都因为长时间不运动,饮食不健康,出现了亚健康的身体状态。那么白领朋友平时到底 [详细]
2019-01-04 11:21:53
白领腰肌劳损有什么征兆 做哪些运动能赶走腰肌劳损
说到亚健康人士,白领肯定是代表,他们容易久坐不动,平时更是缺乏锻炼,长期下去很可能出现各种问题,腰肌劳损是典型的表现,大家要引起重视 [详细]
2018-11-05 10:24:42
上班族喝什么茶有助于养生 上班族平时多喝哪些养生汤好
对于上班族来说,由于久坐不动,以及长期面对电脑辐射的影响,多处于亚健康的状态中,因此养生保健专家指出,我们平时一定要做好对身体的保健,吃一些有助于健康的食物很有必要,比如常 [详细]
2018-10-23 14:40:55
白领族喝水养生需要注意什么 白领族多喝水有什么好处
身为白领一族,了解一些正确的养生方法很重要,这样能在很大程度上缓解久坐、长期面对电脑带来的不适,比如对最常见的喝水问题,我们应该知道 [详细]
2018-10-19 10:35:23
白领一族怎么保护眼睛 白领人士需要知道的养生常识
对于白领人士来说,由于经常需要坐在电脑面前,有的一盯电脑就是七八个小时,因此颈椎、腰部都容易出现问题,眼睛更是容易受到伤害,因此保健专家指出,白领们一定要在日常中多注意,尤 [详细]
2018-10-10 15:45:57
如何健康使用电脑 经常擦拭电脑屏幕有意外惊喜
上班族每天都要和电脑为伴,如果长时间对着电脑,对眼睛等多个方面都是有害的,所以专家建议上班族们平时最好掌握住一些可以缓解电脑辐射的妙 [详细]
2018-02-05 14:15:06
白领午休有哪些注意事项 一定要警惕寒气入侵
很多上班族在吃过午饭的时候,都需要午休,冬季午休并没有大家想象的那么简单,这里也是存在很多注意事项的,比如,冬季趴着睡的时候要注意哪些方面,如果朋友们没有把握好这一点,就很 [详细]
2018-01-19 14:16:13
学会这几招 让上班族巧妙预防肩周炎
很多坐在办公室里上班的朋友,都有肩周疼痛的困扰,专家指出,虽然久坐会导致我们患上某些骨科病症,但是如果你能够掌握住合适的方法,也是可 [详细]
2018-01-12 16:39:26
上班族更容易患上腰肌劳损?长期久坐需警惕
腰部疼痛是较为常见的病症,也是最容易带来折磨的病症,专家强调,经常需要劳作或者长时间坐着办公的朋友,最容易患上腰肌劳损,他们需要高度的关注自己的腰部健康,这样才能避免患上腰 [详细]
2018-01-05 09:57:58
白领平时该如何饮食 注重这六点健康有保障
白领朋友平时不是很注重饮食健康,他们往往因为工作压力大,所以吃饭时间不太规律,营养也没跟得上,但是规律用餐是保证身体健康的基础,所以 [详细]
2018-01-04 11:38:44
白领久坐之后腰疼怎么办 常做瑜伽练习有好处
有些朋友在长时间坐着之后,就会有腰疼的症状,专家指出,上班族们最容易出现久坐腰疼的症状,这需要大家及时的掌握住改善的方法,怎样做可以缓解久坐带来的腰疼呢?你可以结合热敷,做 [详细]
2018-01-03 16:21:29
午睡有哪些注意事项 规避误区可有效驱除疲劳
很多朋友日常上班的时候,都需要在公司午睡,中午没有那么好的午睡条件,你就只能趴在桌子上睡觉。专家指出,如果大家午睡没有掌握好方法的时 [详细]
2017-12-29 16:32:58
熬夜加班应多喝水? 这些保健方法适合白领
  在大多数人的印象中,白领应该穿着整齐的正装,在办公室里坐着对着电脑上班,这种工作看起来非常轻松,但是大多数白领都面临着精神压力大,生活不规律的问题,经常因为加班熬夜,还 [详细]
2017-11-27 11:06:20
上班族难以排出毒素? 不妨试试赤脚走路
  如果大家在充满阳光的沙滩上旅游,大多数人都会选择脱鞋赤脚在沙滩上行走,非常的惬意。其实赤脚走路在中医上是一种很常见的保健方法,这 [详细]
2017-11-20 09:29:51
总是小腹疼痛? 职业女性要小心妇科疾病
  生活虽然不容易,但是每个人都在努力地生活,不管脚下的路有多么崎岖,前面的阳光总是会指引我们前进,对于成功的心,谁都是一样的。职场中很多女人会为了自己的工作变成“拼命三郎 [详细]
2017-11-15 10:51:34
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