跟着音乐跳舞，锻炼身体愉悦心情
随音乐起舞 有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当身体按音乐节奏运动时，心跳、呼吸都能在优美的韵律中得到统一。把跳舞融入生活中， [详细]
2015-05-18 15:16:31
舞蹈老师：爵士舞练出性感曲线
久久健康网编者按：当玛丽莲·梦露成为世界上无数男人心中的性感女神，你想不想也成为你心目中他的梦露呢?那就扭动你的小腰吧，跟我一起来跳爵士舞吧!把身体交给爵士舞，开启你身 [详细]
2014-05-19 14:50:14
五个韵律球健身减肥动作简单易学
久久健康网编者按：五个韵律球健身减肥动作简单易学。无论是在家里还是在健身室内，都可用它韵律球来锻炼，轻轻松松就能达到减肥和健身的 [详细]
2013-09-24 11:03:55
爵士舞：女性塑造S型身材好帮手
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是现在潮流一族最爱的运动，主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。其动作的延展对塑身很有效果.“I want nobody，nob [详细]
2011-04-18 10:00:07
帮你提升女人味的时尚减肥运动
健身是追求健与美的现代人的一个热门话题，它可以带给你强健的体魄、优美的身姿及良好的精神状态。除了这些之外，健身还有一个容易被人忽 [详细]
2010-12-27 15:47:20
新爵士舞 助时尚女性塑造S型身材
新爵士舞早期是在美国纽约由芭蕾演化而来的，创造出了芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。新爵士舞的特色就是身体的延展，也可以说成是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞，每一个 [详细]
2010-12-16 14:31:33
优美爵士舞保持苗条健康身材
爵士舞的优美的舞蹈动作与减肥运动因素结合在一起的Jazzercise是一种增氧运动，强化肺部和心脏机能，刺激血液循环系统，提高氧气吸 [详细]
2010-06-18 11:10:15
跳好爵士舞的7个关键因素
爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分鐘。由於爵士舞课程中带踮脚尖、快速的弹踢、旋转、跳踏、腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲 [详细]
2010-06-18 11:06:24
爵士套餐跳出性感好身材
翻开菜单，依据你的个性特点与就餐要求，点吃不同的舞蹈“瘦身大餐”，综合比较美味、健康以及消化指数，看看哪种套餐最对你的口味。或许你会 [详细]
2010-05-31 15:05:56
教练讲解爵士舞的基本动作要领
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进 [详细]
2010-05-31 15:02:35
跳爵士舞 不可或缺的热身准备工作
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身準备变得份外重要。那么跳爵士舞前需要做哪些准备工作呢？下面我 [详细]
2010-05-31 14:58:50
爵士健美操让你做时尚瘦女人
如果觉得对爵士舞的技巧难度高，健美操的升级觉得乏味的话，那么Jazzercise(爵士健美操)会给您带来惊喜。随着轻松的流行音乐的节奏跳Jazzercise，发现多余的脂肪 [详细]
2010-05-31 14:56:17
热辣爵士舞让您轻松享瘦
女性们跳着热辣的爵士舞，伴随着动感的音乐，无不显示着女性的魅力，还有就是那火热的身材。“纯情玉女”梁咏琪曾经头戴黑色礼帽、身着白色服 [详细]
2010-05-31 14:54:02
爵士舞让你成为性感梦露
问问自己，你有多久没放电了?有多久没随心所欲地扭你的小腰了?当玛丽莲·梦露成为世界上无数男人心中的性感女神，哪个女人不希望自己也能成 [详细]
2010-05-14 11:24:52
爵士舞瘦身 塑造曲线美
爵士舞的起源很难有一个明确的定义，在1980年代，爵士舞融合街头舞蹈而发展出“New Jazz”、“Hip-Hop Jazz”和“F [详细]
2010-05-14 10:56:41
你知道最流行的两种舞蹈是什么吗？
舞蹈健身一夜之间就在广州流行起来了，目前在广州的不少健身中心里，你可以通过古典舞、芭蕾舞、民族舞、踢踏舞、爵士舞等专业舞蹈健身，也可 [详细]
2010-03-22 15:17:28
让OL一族摆脱粗腰肥腿的爵士舞
难道办公室MM就只能一只胖下去吗?谁说办公一族只能拥有粗腰肥腿呢?其实只要我们每天拿出15分钟，来段热辣的MTV jazz，就可以活动筋骨、锻炼身体，同时兼获细腰翘臀，培养 [详细]
2010-03-22 15:12:34
皖公网安备34019202000476号
