如何有效训练跆拳道距离感
在日常的训练中，我们往往会忽略掉对距离的练习，所以在比赛中，总是会出现不能击中对方，距离太近攻击不到的问题，那么，我们在平时的训练中 [详细]
2016-12-20 16:29:31
风靡欧美等国的健身运动——动感单车
现在北京的大街小巷里时不时会看到一些骑着越野单车的年轻人。他们全身装备充满了正能量。要知道在过去的短短十几年时间里，Spinning动感单车课程风靡欧美等国并逐渐被引入 [详细]
2016-02-25 14:58:29
跆拳道运动有什么需要注意的特殊事项？
一场好看的比赛是我们生活中不可或缺的表演，而对于跆拳道比赛来说，它具有短时间、高强度的特点，因此，运动员临场完成的任何一种技术动作 [详细]
2016-01-29 15:46:37
追求“韩范”来一场跆拳道格斗吧！
现在国内年轻一代人都有追求时尚，一股韩流过来，大家纷纷进行膜拜，对于运动来说也有韩范，跆拳道起源于韩国，距今已有两千多年历史。主要以腿法为主，动作强调击打要有力度和准确的 [详细]
2016-01-26 14:23:57
三个步骤让你更高效练习跆拳道
跆拳道练习的时候，自我的信心也有进一步的提升， 跆拳道的学习人群有很多，各个年龄段都有一部分人群在练习跆拳道，那这是为什么呢?因为 [详细]
2015-12-29 14:03:38
打好跆拳道脚法很重要 5大经典跆拳道脚法
跆拳道比赛中，运动员主要以腿攻为主，采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。那么想要更好的进行跆拳道训练需要各位如何来进行呢?下面跟小编一起来了解一下这跆拳道脚法的5大经 [详细]
2015-12-29 13:56:30
众人受宠的“跆拳道”
提起跆拳道，我想大家一定也都不能陌生吧，这不仅是一种很好的防身术，还可以充分的锻炼到身体的各个部位，很多人都听过这个名字，但是真正了 [详细]
2015-12-17 14:33:44
冬季适合女性的健身运动
【摘要】全国地区己经进入了冬天，冬天寒冷的气息让人们不想动，大家都躲在温室内或呆在被窝里，其实冬天也需要适当的运动，适当的运动能促进 [详细]
2015-11-26 14:32:29
动感单车，畅快呼吸身体健康
在健身房里最受欢迎的运动，那么动感单车绝对是其中之一。因为动感单车课程不仅只是健身这么简单，它同时也是在把我们的汗腺打通，让身体的毒 [详细]
2015-04-22 15:14:17
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